プチ体操教室

　今回は少し人数が少なめでしたが、いつものようにおしゃべりで盛り上がり、みんなで大笑い。
こうやって話したり笑ったりできる場があるのはいいことですね。

午後は、体操を中心に。
タオルやハンカチを両手に持ち、腕を上下にゆっくり動かす運動。
肩甲骨から肩回りの筋肉を使います。

Ａさんの姿勢がお見事！　
やっぱり、普段運動されている方の関節は柔らかいのでしょうか。

こちらは足の運動。
手で負荷をかけながら動かすといいんです という説明をしているところ。

身体を動かすと、「なんだか暑くなってきたわー。」という声も聞かれるようになります。

血行がよくなり、気分もすっきりしますね。

毎日ちょっとずつで良いので運動をする習慣をつけたいものですね。

台湾からの視察をお迎えしました②

前回の台湾國立成功大學老年學研究所ご一行の視察に続いて
今度は國立台北看護健康大學で学ぶ看護師・作業療法士・栄養士のお三方も研修として受け入れをしました。


現状視察ということで、グループホームにも立ち寄られ、入居者の皆さんとも懇談されました。

日本の介護保険制度や高齢者福祉サービスについて学んだことを

台湾に持ち帰って役立てていただけるよう願っています。