出前講座 再び

　甘味喫茶亀四は、亀有四丁目の地域交流サロンです。

　今回も先月同様、葛飾区の地域高齢者総合相談センターの出前講座を開催しました。
センターの職員（保健士）の方を講師としてお迎えし、今回は「転倒予防」をテーマにお話しいただきました。

　　

後半は転倒予防のための筋力アップの体操を教えていただき、みんなでやってみました。

 
　

　　

 

毎日の積み重ねが大事だそうですので、ご家庭でも是非やっていただけると良いですね。

地域高齢者総合相談センターに出前講座はとてもわかりやすく、役立つ内容なので
またの機会に企画してみたいと思います。