プチ体操教室

　今回は少し人数が少なめでしたが、いつものようにおしゃべりで盛り上がり、みんなで大笑い。
こうやって話したり笑ったりできる場があるのはいいことですね。

午後は、体操を中心に。
タオルやハンカチを両手に持ち、腕を上下にゆっくり動かす運動。
肩甲骨から肩回りの筋肉を使います。

Ａさんの姿勢がお見事！　
やっぱり、普段運動されている方の関節は柔らかいのでしょうか。

こちらは足の運動。
手で負荷をかけながら動かすといいんです という説明をしているところ。

身体を動かすと、「なんだか暑くなってきたわー。」という声も聞かれるようになります。

血行がよくなり、気分もすっきりしますね。

毎日ちょっとずつで良いので運動をする習慣をつけたいものですね。

台湾からの視察をお迎えしました②

前回の台湾國立成功大學老年學研究所ご一行の視察に続いて
今度は國立台北看護健康大學で学ぶ看護師・作業療法士・栄養士のお三方も研修として受け入れをしました。


現状視察ということで、グループホームにも立ち寄られ、入居者の皆さんとも懇談されました。

日本の介護保険制度や高齢者福祉サービスについて学んだことを

台湾に持ち帰って役立てていただけるよう願っています。

カラオケ・手遊び・体操など

甘味喫茶亀四は亀有四丁目の地域サロンです。

今回もまずはカラオケを始めてみたのですが
カラオケって、例えば歌謡曲だと人によって好みがあるので
みんなで一緒に歌う場合は　曲の選択が難しい気がします。

その点、子どもの頃に学校で習った唱歌だと、誰でも知っているし
歌自体それ程難しいものはないので、皆さん歌いやすいようです。

「ふるさと」や「春の小川」、「里の秋」など素敵な歌がたくさんあり
歌っているうちに　皆さん昔を思い出すようで、これも回想法の１つと言えますね。


で、今回そのカラオケリストの中に「みかんの花咲く丘」という曲があり
”そう言えば、子どもの頃　この歌に合わせて手遊びをしたわよね。”　という話から
手遊び歌について調べて、皆さんで歌ってみました。

♪お寺の和尚さんがかぼちゃの種を撒きました。
　目が出て、膨らんで、花が咲いてじゃんけんぽん！　♪　なんていうのもありましたね。


他にも、「茶摘み」　（夏も近づく八十八夜～♪）　とか、「アルプス一万尺」　とか．．．

「鬼のパンツ」は　ご存知なかったようですが．．．

手遊びは、歌いながら手を動かすので、脳が活性化されてとても良いのですが
動画を探しても、テンポが速かったり、動きが複雑だったりして、ちょっと難しかったので
皆さんでできそうなものを　次回までに探しておこうと思います。

その後は、脳トレとして　久しぶりに「相違じゃんけん」を。

いつものように、軽い体操もやってみました。

肩甲骨と股関節の周りを動かすだけでも、身体がほぐれて軽く汗をかきます。

座ってやってもＯＫです

皆さん、雨の降る中でも楽しみにして通ってくださるそうで、とてもありがたいことです。

 　

　にほんブログ村 　　にほんブログ村

台湾からの視察をお迎えしました

ＮＰＯかつしか・シルバー介護相談室では
日本の先進的な取り組みとしての「介護保険制度」・「認知症対策」・「高齢者社会福祉政策」等を
広く世界に向けて発信していくことを目指しています。

そのために海外の高齢者福祉に係わる団体・学校等との連携を図り
情報収集・交換、研修生の交換・受け入れ等への協賛・協力を進めています。


２０１４年に　台湾で高齢者介護について学ぶ留学生１名を受け入れたことに始まり
翌年には　その留学生の学ぶ台湾國立成功大學のゼミの生徒６名と教授の視察をお迎えし
認知症グループホームでの生活も体験してもらいました。

そして、今年も同大学の老年學研究所所長以下総勢７名の方が来日。

・日本のグループホームの現状把握（住民の日常活動の一部を見学）
・日本の介護保険制度について
・グループホーム経営について　（財務、人材確保・人材ケア）


といった多岐に渡るテーマで視察・研修をされました。

認知症グループホーム入居者の方と懇談

買い物にも同行

また、葛飾区の高齢者支援課の職員の方をお招きし、葛飾区の高齢者支援についても

お話ししていただきました。

台湾にはまだ介護保険制度がないので、皆さん熱心に質問され、時に議論は白熱していたようです。

今回の受け入れに対し、御礼として所長より記念のプレートをいただきました。（台湾の形ですね。）

「情誼永懐」とは、真心のこもったお付き合いを（お互いに）いつまでも続けていきましょう　という意味だそうです。

その言葉どおり、今後とも交流を重ねていきたい　と思います。

 　

　にほんブログ村 　　にほんブログ村

回想法に体操、カラオケと盛りだくさん

甘味喫茶亀四は、亀有四丁目の地域サロンです。
今月から、開店時間が１１時３０分～１４時３０分に変更になりました。

さて、今回は　まず前回取り入れた回想法を再びやってみました。

今回は　ちょうど夏の間リオデジャネイロ・オリンピックで盛り上がっていたこともあって
５２年前の東京オリンピックの映像を見てみることに。

さらに、リオ・オリンピックの閉会式の映像も見ました。
５０年余りで　オリンピックも随分様変わりしているんですね。


その後は、ＮＨＫアーカイブスに保存されている、昔の懐かしいテレビ番組を見てみました。
→　ＮＨＫ名作選「みのがし　なつかし」

ここにアップされているのは、ダイジェスト版で短いのですが
それをきっかけに関連動画を　Youtubeで見てみたりすると
昔と今が比較できたりして　面白かったです。


午後は　軽く体操と、動画を見ながら皆さんでカラオケをしました。

 　

　にほんブログ村 　　にほんブログ村

回想法

甘味喫茶亀四は、亀有四丁目の地域サロンです。
お盆の時期にはお休みしたので、今回はほぼ１ヶ月ぶりの開店です。

骨折したり、体調を崩したりして、しばらくいらしていなかった方が
久しぶりに元気なお顔を見せてくださり、嬉しい再会となりました。

「体調が落ち着いたから、またここでおしゃべりして刺激をもらわないと。」とか
「ここのことを夢に見たわー。」と言ってくださり、ありがたい限りです。


さて、今回は久しぶりということもあり、ちょっとのんびり過ごそうと
「葛飾区の昭和」という本の中から、亀有地区の写真を抜き出してプロジェクタで映し
みんなで見ながらおしゃべりする　というのをやってみました。
→株式会社いき出版「葛飾区の昭和」

いわゆる「回想法」ですね。昔を思い出すことは、高齢者にとって脳機能の活性化になるそうです。

GoogleEarth　で、現在の写真と見比べたりしてみたので、変わりぶりがよくわかり

「ここの本屋さんは今でもあるわよね。」
「このお店は、今はラーメン屋さんになっているところじゃない？」
「そうそう、昔はみんなこんな格好してたわよねー。」
「商店街がにぎやかだった頃だわねぇ。」などと　話がはずみました。


回想法で調べてみたら、ＮＨＫのホームページにＮＨＫが保有する動画コンテンツを活用した回想法のことが出ていました。
→ＮＨＫアーカイブス
ジャンルや放送年、地域を限定して検索できるので、またの機会に活用してみたいと思います。

 　

　にほんブログ村 　　にほんブログ村

脳トレなどなど

甘味喫茶亀四は、亀有四丁目の地域交流サロンです。

今回は　最初に皆さんでネット上にアップロードされた猫のおもしろ動画を観ながらおしゃべりを楽しみました。


その後、簡単な脳トレにチャレンジ。

相違じゃんけん（わざと負ける）を立ったままやることで、運動も兼ねて。

次に、久しぶりに神経衰弱もやってみました。

スクリーンに映っている画面を見て順番にカードを引いていくのですが

最初皆さん言葉で表現するのが難しいらしく

「あれの隣よ。」　「あれってどれ？　左右どっちの隣？」みたいな会話で大笑い。

そのうち慣れてきて、「右から２つ目の、いちばん上。」とか「今のカードの下。」と

適切な表現で指定できるようになります。

脳にはいい刺激ですね。

甘味喫茶亀四は　毎月第二・第四金曜日に開店していますが

次回８月の第二金曜日は　お盆に当たるのでお休みをいただき

４週目の２６日に開店いたします。

またのご来店をお待ちしています。

 　

　にほんブログ村 　　にほんブログ村